Glavni » odvisnost » Okrevanje od odvisnosti: iskanje pravega programa za vas

Okrevanje od odvisnosti: iskanje pravega programa za vas

odvisnost : Okrevanje od odvisnosti: iskanje pravega programa za vas
Ne glede na to, kakšno vrsto zasvojenosti imate, se vsak dan lahko počutite kot bitka. Zato je pomembno najti ustrezen program zdravljenja. Čeprav se vam zdi, da ni izhoda, je okrevanje možno, če najdete pravi program za vas.

Prvi korak je prepoznavanje, da imate težavo in da želite, da so stvari drugačne. Ko si to lahko priznate, ste že na poti k okrevanju, preden boste kdaj stopili v center za zdravljenje ali svetovalno pisarno. Ne pozabite le, da imajo vsi različne potrebe, ko gre za ozdravitev od odvisnosti od drog ali alkohola. Posledično tisto, kar je delalo za vašega prijatelja, morda ne deluje nujno za vas.

V idealnem primeru boste sodelovali s svojim zdravnikom, zaupnim družinskim članom in strokovnjakom, ki uživa droge, da bo preučil vaše možnosti in določil, kateri načrt zdravljenja je najboljši za vas. Na splošno se želite izogniti ustanovam, svetovalcem in centrom za zdravljenje, ki zagotavljajo uspeh. Preprosto ni mogoče dati nobenih zagotovil, ko se spopadate z zasvojenostjo osebe. Nadzor in zagotavljanje dejanj druge osebe preprosto ni realno pričakovanje.

Verywell / JR Bee

Vrste zdravljenja odvisnosti

Ko gre za zdravljenje odvisnosti, je na voljo več možnosti. Spoznavanje različnih vrst je prvi korak pri ugotavljanju, kaj vam lahko najbolj ustreza.

Stanovanjska obravnava

Včasih je najboljši način za zdravljenje odvisnosti tako, da preživite čas stran od družine, prijateljev, dela, pa tudi vsega, kar vas sproži k zlorabi snovi. Cilj je ustvariti prostor, kjer se lahko osredotočite na boljše počutje brez vseh motenj vsakdanjega življenja. Poleg tega so stanovanjski programi zdravljenja pogosto kraj, kjer se boste počutili varne in podprte. Običajno je na voljo osebje, ki vam bo pomagalo pri razstrupljanju in obvladovanju simptomov odtegnitve.

Običajno imate zdravstveno ekipo, ki vam bo pomagala razviti načrt zdravljenja, ki običajno vključuje svetovanje in skupinske terapije. Lahko celo povabijo vaše družinske člane na sejo družinske terapije.

Na splošno bo psiholog, s katerim sodelujete, pomagal razumeti in se spoprijeti s svojo odvisnostjo ter obravnaval morebitne težave z duševnim zdravjem.

Žal vprašanja zasvojenosti in duševnega zdravja, kot so depresija ali bipolarna motnja, pogosto obstajajo skupaj z vprašanji odvisnosti. Posledično želite biti prepričani, da naslavljate vse, kar lahko povzroči ponovitev, ko zapustite objekt.

Na splošno so ljudje z zasvojenostjo nekaj dni, tednov ali mesecev v ustanovi za zdravljenje. Ključno je, da razvijete zdrave navade, se naučite spretnosti spoprijemanja in se zavežete, da boste začeli svoje življenje znova, tokrat s čisto skrilavcem, preden odidete.

Ambulantno zdravljenje

Za tiste, ki se počutijo, kot da imajo soliden sistem podpore pri zakonskem partnerju, in družinske člane, je ambulantno zdravljenje lahko odgovor. S tem scenarijem lahko med delom programa živite doma. Ta možnost zdravljenja je prav tako dobra izbira, ko se ne morete oddaljiti od doma ali službe.

Z ambulantno terapijo se zdravite čez dan ali zvečer, vendar ne ostanete več ur. Namesto tega se z ekipo objekta srečujete dve do tri ure na dan. Te ambulante nudijo enake vrste zdravljenja, kot jih nudijo stanovanjski programi. Ker pa tam ne prebivate, vam je lažje nadaljevati delo ali obiskovati šolo, medtem ko še vedno izpolnjujete načrt zdravljenja.

Ne pozabite, da je življenje doma varno. Če vas čaka, da nadaljujete z uživanjem drog ali alkohola, medtem ko delate svoj program in živite doma, ambulantni center morda ne bo tako učinkovit, zato boste morda morali najti drugo možnost.

Dnevno zdravljenje / delna hospitalizacija

Ta vrsta programa je podobna ambulantnemu programu zdravljenja, ki vam omogoča, da med delovanjem programa živite doma, vendar je na splošno večja časovna zaveza. Tako kot v centru za zdravljenje v domu boste vsak dan dobili približno isto podporo za razstrupljanje, umik in svetovanje približno sedem do osem ur. Čez dan boste sodelovali tudi z zdravniki, terapevti in psihologi.

Zvečer se boste udeležili bodisi srečanja v 12 korakih ali izobraževanja o življenjskih spretnostih. Starši majhnih otrok ali tisti, ki imajo doma druge obveznosti, bi morda to možnost najbolj pomagali.

Trezne življenjske skupnosti

Ljudje, ki se spopadajo z odvisnostjo, velikokrat težko zapustijo varnost in zaščito stanovanjskega programa zdravljenja ter se takoj vrnejo domov in se poskušajo pobrati tam, kjer so odšli. Včasih pomaga, da se počasi prehodi nazaj, trezne življenjske skupnosti pa ljudem to pomagajo.

Čeprav se morda počutite, kot da ste se spremenili, je vadba vseh novih veščin, ki ste se jih naučili, včasih lažje v treznem okolju.

V tej situaciji se vi in ​​vaši sodržavljani še naprej osredotočate na ohranjanje treznosti, toda na varnosti in varnosti treznega okolja, kjer ni drog ali alkohola, ki bi vas skušal.

Druga prednost treznih življenjskih skupnosti je, da se lahko še naprej učite zdravega življenja in spoprijemanja, medtem ko obiskujete redna srečanja v 12 korakih in skupinske terapije. Ta vrsta strukture je včasih koristna pri odpravljanju strupenih prijateljev in vzpostavljanju ravnovesja v vašem življenju, kjer se naučite ravnati s potrebami na zdrav način.

Kaj naredi zdravljenje odvisnosti učinkovito

Po podatkih Nacionalnega inštituta za zlorabo drog je odvisnost zapletena motnja, ki lahko vključuje skoraj vse vidike posameznikovega življenja. Ker je zasvojenost tako kompleksna kot razširjena, je zdravljenje pogosto večplastno.

Nekateri vidiki vašega načrta zdravljenja se bodo neposredno osredotočili na odvisnost od drog ali alkohola, medtem ko se bodo drugi vidiki osredotočili na to, da vam pomagajo postati produktiven član družbe. Ti vidiki načrta zdravljenja lahko vključujejo usposabljanje za zaposlovanje in učenje osnovnih načel samooskrbe, vključno s tem, kako obvladati stresne situacije, ne da bi se obrnili na droge ali alkohol.

Tu je nekaj osnovnih načel učinkovitega zdravljenja, ki jih boste morda želeli upoštevati, ko izberete možnost zdravljenja.

Zasvojenost je zapletena, vendar zdravljiva bolezen, ki vpliva tako na možgane kot na vedenje osebe . Zaradi tega droge in alkohol popolnoma spremenijo možgansko strukturo in delovanje odvisne osebe. Posledično so te spremembe pogosto trajne in trajajo dolgo, potem ko oseba preneha zlorabljati neko snov. To lahko razloži, zakaj ljudje, ki se spopadajo z zasvojenostjo, tvegajo, da se znova pojavijo.

Pri zdravljenju odvisnosti ni "ene velikosti, ki bi ustrezala vsem" . Upoštevajte, da se bo zdravljenje spreminjalo glede na osebo in vrsto snovi, od katere je oseba zasvojena. Zato je pomembno, da izbrano zdravljenje ustreza potrebam in težavam osebe. S tem boste povečali verjetnost, da bo oseba doživela uspeh.

Zdravljenje odvisnosti mora biti takoj na voljo. Da bi bilo zdravljenje uspešno, morajo biti na voljo potrebne storitve v trenutku, ko se oseba, ki se spopada z odvisnostjo, izkaže, da je pripravljena na zdravljenje. Zakasnitev pomoči, ki jo potrebujejo, lahko zasvojeno osebo premisli glede vstopa v program zdravljenja.

Učinkovit program zdravljenja obravnava celotno osebo in ne samo odvisnosti . Ljudje, ki se borijo z odvisnostjo, so več kot le odvisniki. So ljudje z občutki, upi in potrebami. Najti program, ki naslavlja več kot le odvisnost, je ključnega pomena. Ljudje, ki se spopadajo z odvisnostjo, velikokrat potrebujejo tudi storitve duševnega zdravja, svetovanje, pravno pomoč, poklicno usposabljanje in prehranske smernice.

Zdravljenje odvisnosti ni hitro odpraviti . Posledično je pomembno, da ljudje, ki se spopadajo z odvisnostjo, ostanejo na zdravljenju ustrezno obdobje. Seveda ni določenega časa, ki ga mora človek preživeti v zdravljenju, vendar večina raziskav kaže, da ljudje z odvisnostmi potrebujejo vsaj tri mesece zdravljenja, da znatno zmanjšajo ali ustavijo zlorabo svojih snovi.

Najboljši rezultati se pojavijo, ko je zdravljenje daljše. Zasvojenost je zapleten problem in okrevanje je pogosto dolgoročen, vseživljenjski proces.

Vedenjska terapija je najpogosteje uporabljeno zdravljenje odvisnosti . Te terapije lahko vključujejo individualno, družinsko in skupinsko svetovanje. Na splošno je fokus teh terapij odvisen od posameznika. Na primer, oseba z zasvojenostjo bi morda potrebovala motivacijo za spremembo, zato bi imela koristi od spodbud za abstinenco.

Koristi bi lahko imeli tudi pri oblikovanju veščin, potrebnih za upor proti skušnjavi, in učenju, kako nadomestiti dejavnosti uživanja drog z drugimi koristnimi dejavnostmi.

Zdravila so pomemben del zdravljenja . Za mnoge bolnike so zdravila v kombinaciji s svetovanjem in drugimi vedenjskimi terapijami učinkovita sestavina zdravljenja. Na primer, metadon, buprenorfin in naltrekson se pogosto uporabljajo za ljudi, ki so odvisni od heroina ali drugih opioidov. Ta zdravila jim pogosto pomagajo stabilizirati življenje, da lahko spremenijo svoje vzorce vedenja.

Ocenjevanje in sprememba načrta zdravljenja sta nujni. Oseba, ki se uči, kako se spoprijeti s svojo zasvojenostjo in znova upravlja z življenjem, bo imela med seboj svoje načrte zdravljenja spreminjajoče se potrebe. Zato je pomembno oceniti, kako gredo stvari, in po potrebi spremeniti spremembe.

Številni ljudje z odvisnostmi se spopadajo tudi z vprašanji duševnega zdravja. Ko gre za zasvojenost in duševno zdravje, ti dve bolezni pogosto obstajata skupaj. Če ima oseba zasvojenost, jo je treba ovrednotiti tudi zaradi vprašanja duševnega zdravja. Ko sobivata, ju je treba obravnavati kot ločena vprašanja.

Upoštevajte, da je razstrupljanje z medicinsko pomočjo le prvi korak pri zdravljenju odvisnosti. Dolgotrajne zlorabe drog ali alkohola se same po sebi malo spremenijo. Zaradi tega naj bi ljudje, zasvojeni s snovmi, po končani razstrupljanju upoštevali načrt zdravljenja, da se bodo lahko naučili zdravih mehanizmov za obvladovanje.

Da bi bilo učinkovito, zdravljenje ni vedno dobrovoljno . V nekaterih primerih, ko bo oseba prisiljena na zdravljenje zaradi pravosodnega sistema, družinskih zahtev ali ker to zahteva njihovo delovno mesto, bo imel več uspeha, kot če bi počakal, da se jim želi izboljšati. Nekateri potrebujejo samo še dodaten potisk, da se očistijo.

Med zdravljenjem se pogosto pojavijo izpadi . Vedno je dobra ideja, da program vključuje element, v katerem se spremlja uživanje drog. Vedeti, da se nad njimi spremlja, je lahko močna spodbuda za osebe z odvisnostmi, da se izogibajo uživanju snovi.

Spremljanje omogoča tudi zgodnje opozorilo, da se je oseba vrnila k uživanju drog ali alkohola. Ko se to zgodi, je pomembno, da se načrt zdravljenja spremeni, da se bolje zadovoljijo potrebe zasvojenih.

Programi zdravljenja bi morali vključevati rutinsko testiranje nalezljivih bolezni . Takšne stvari, ki jih je treba preizkusiti, vključujejo HIV / AIDS, hepatitis, tuberkulozo in druge bolezni. Za tiste, ki niso okuženi z ničemer, se lahko naučijo zmanjšati tveganje. Tisti, ki so že okuženi, se lahko naučijo obvladovati svojo bolezen.

Beseda iz Verywella

Ne glede na to, katero vrsto zdravljenja boste izbrali, je pomembno, da se zavezujete, da se boste držali svojega programa in se očistili. Program zdravljenja je prav tako koristen kot delo in zavzetost, ki jo vložite vanj. Če se ne boste držali smernic svojega programa, ni pomembno, katero možnost zdravljenja ste izbrali - ne bo delovalo. Iz tega razloga morate izbrati možnost zdravljenja, ki ustreza vašemu življenju in bo tisto, kar potrebujete za izboljšanje. To ne bo enostavno, vendar ne pozabite, da so vsi vaši napori usmerjeni v to, da postanete bolj zdravi.

Kako v odvisnosti delujejo zasvojenosti
Priporočena
Pustite Komentar