Glavni » odvisnost » Kako rešiti nerešene spore na družinskih srečanjih

Kako rešiti nerešene spore na družinskih srečanjih

odvisnost : Kako rešiti nerešene spore na družinskih srečanjih
Čeprav lahko družinska razmerja v naše življenje prinesejo podporo, veselje in druge čudovite koristi, lahko ti odnosi prinesejo tudi stres, še posebej, če obstaja nerešen konflikt. Ker je težje izpustiti konfliktne odnose z družino, kot bi bilo, če bi bila ta razmerja zgolj prijateljstvo, so lahko nerazrešeni konflikti z družinskimi člani še posebej boleči.

Do zaupanja in bližine do družinskih članov imamo določena pričakovanja in več kot zgolj razočaranje je lahko spoznati, da to pri vseh družinskih članih morda ne bo mogoče.

Stres nerešenih družinskih sporov

Nerešeni družinski konflikti prinašajo dodaten stres zlasti na družinskih srečanjih. Pretekli nerešeni konflikti lahko postanejo slon v sobi, ki ga čutijo vsi, vendar se v situaciji ne obravnava neposredno. To je lahko stresno za vse pred družinskimi druženji in med njimi, včasih pa pušča občutek stresa tudi po njem.

Brez srčne razprave, opravičila ali druge oblike resolucije je zaupanje na obeh straneh ogroženo in morda ne ve, kaj pričakovati od te osebe v prihodnosti. (Na primer, da vam lahko vsakič, ko je tašča kritizirala kuhanje, pride na misel vsakič, ko pride na obisk, in drugi morda zaznajo vašo napetost.)

Zaradi tega mnogi ljudje prevzamejo najslabše, če si razlagajo vedenje drug drugega v sedanjih in prihodnjih interakcijah, namesto da bi dvomili, kot večina počnemo z ljudmi, ki jim zaupamo. Tudi sklicevanja ali opomniki na pretekle konflikte lahko zabolijo in ustvarijo novo bolečino.

Ko konflikt traja nekaj časa, čeprav se obe strani nadaljujeta in ostajata vljudni, se občutki bolečine in nezaupanja navadno zadržujejo pod površjem in jih je težko razrešiti: nalaganje starih boli v prizadevanju za njihovo reševanje lahko pogosto povratni požar, saj se lahko druga stranka počuti napadeno; izogibanje vprašanju v celoti, vendar zadrževanje zamere lahko zastrupi občutke v sedanjosti.

Kaj lahko storite, da olajšate konflikte na družinskih srečanjih

Torej, kaj počnete na družinskem druženju, ko je tam nekdo, s katerim ste imeli nerešen konflikt ">

V nasprotju s tem, koliko ljudi se počuti, družinsko druženje ni čas za ponovni razplet starih konfliktov, saj se takšni pogovori pogosto zmedejo, preden se razrešijo - če se rešijo. Ponovno bodite vljudni, preusmerite pogovore, ki gredo na območja, ki lahko povzročijo konflikt, in se poskušajte izogniti osebi, kolikor lahko vljudno.

Tudi če se vsi drugi ne držijo tega nasveta, če se lahko mirno rešite na koncu konca konflikta, boste lahko na daljavo zmanjšali bitke na družinskih srečanjih in spodbujali mir. Morda vas bo presenetilo, koliko lahko to vpliva na skupni občutek družinskih druženj in na vaše osebne občutke in stopnjo stresa, ki vodi do njih.

V prihodnjih odnosih s to osebo lahko uberete eno od treh poti:

  1. Poskusite rešiti konflikt. V času, ko se vsa družina ni zbrala, vprašajte osebo, ali bi želeli razpravljati in razrešiti dogajanje v preteklosti. Če (in samo, če) se zdi, da vi in druga oseba stvari želite razrešiti in ste odprti za videnje stališča drug drugega, bi to lahko bila konstruktivna ideja. Videti, kje je morda kdo od vas napačno razumel drugega ali se obnašal na način, ki bi ga spremenili, če bi se lahko, z iskrenim opravičilom in na druge načine reševanja konflikta lahko ozdravi odnos za prihodnost.
  2. Odpusti in pozabi. Če se zdi, da je takšen civilni sestanek glasov malo verjeten, ga ne odganjajte. Verjetno je dobra ideja poskusiti odpustiti drugo osebo in jo pustiti. Odpustiti ne pomeni, da se odpiraš, da se spet počutiš narobe; pomeni le, da se prepustiš svojim občutkom zamere in jeze. Lahko ste previdni pri tem, kaj pričakujete od te osebe v prihodnosti, ne da bi se pri tem aktivno lotili zamere, in vi boste imeli največ koristi.
  3. Zmanjšajte stike ali odrežite osebo iz svojega življenja. Če je bilo tisto, kar je storila druga oseba, bilo zlorabljeno in ni nobenega obžalovanja ali razloga, da bi pričakovali, da bodo stvari v prihodnosti drugačne, lahko močno omejite svoje odnose s to osebo ali v celoti prekinete stike. To je običajno zadnja možnost izbire, vendar je v primerih zlorabe včasih potrebno poskrbeti za svoje čustveno zdravje.
    Priporočena
    Pustite Komentar