Glavni » odvisnost » Novo smisel ponosa: Nehala zgodba nekdanjega kadilca

Novo smisel ponosa: Nehala zgodba nekdanjega kadilca

odvisnost : Novo smisel ponosa: Nehala zgodba nekdanjega kadilca
image "content =" img / addiction / 438 / new-smisel-ponos.jpg "/> Menu Verywell Mind a New Sense of ponos: Exit kadilka je nehala zgodbo
  • Deliti
  • Flip
  • E-naslov
Iskanje

Več v odvisnosti

  • Obvladovanje in izterjava
    • Osebne zgodbe
    • Metode in podpora
    • Premagovanje odvisnosti
  • Uporaba alkohola
  • Zasvojevalna vedenja
  • Uporaba drog
  • Uporaba nikotina
Poglej več
  • Talasofobija
  • Zasvojenost s socialnimi mediji
  • Enneagram
  • Represija
  • Heterofleksibilnost
  • Narcizem
  • Motnje

    • Zasvojenost
    • ADHD
    • Bipolarna motnja
    • Depresija
    • Splošna anksiozna motnja
    • PTSP
    • Poglej vse
  • Osebna izboljšava

    • Obvladovanje stresa
    • Sreča
    • Meditacija
    • Zdravje možganov
    • Odnosi
    • Navdih in ustvarjalnost
    • Poglej vse
  • Psihologija

    • Teorije
    • Zgodovina in biografije
    • Viri študentov
    • Terapija
    • Čustva
    • Spanje in sanje
    • Poglej vse
  • O nas
  • Uredniška politika
  • Politika zasebnosti
  • Kontaktiraj nas
Obiščite naša druga spletna mesta Verywell: Verywell Health Verywell Fit Verywell Family Ⓒ 2019 About, Inc. (Dotdash) - Vse pravice pridržane Osebne zgodbe o obvladovanju odvisnosti in obnavljanju

Novo smisel ponosa: Nehala zgodba nekdanjega kadilca

"Neverjetno se spreminja celoten pogled na življenje, ko prenehaš kaditi ..."

Avtor Terry Martin Posodobljeno 19. marca 2017
Gail C. Berreitter.

Več v odvisnosti

  • Obvladovanje in izterjava
    • Osebne zgodbe
    • Metode in podpora
    • Premagovanje odvisnosti
  • Uporaba alkohola
  • Zasvojevalna vedenja
  • Uporaba drog
  • Uporaba nikotina

Zgodba bivše kadilke Gail je dober primer, kako zelo prenehanje kajenja spremeni naše življenje. Pogosto mislimo, da se bomo, ko bomo nehali, počutili bolje in morda porabili malo več časa in denarja. Vse to zagotovo zajema, vendar tudi toliko več.

Čestitamo vam za uspeh pri odstavljanju cigaret Gail in hvala za deljenje vaše zgodbe.

***

Presenečena sem! Preseneti me! Začuden sem prišel tako daleč. Ne morem verjeti, da sem pravzaprav zmagovalec!

Lansko leto je bilo zame najslabše, a vseeno sem prenehal kaditi. Potem je moje leto postalo še bolj grozno in sem ostal nehal. Potem se mi je zdravje zmešalo, a vseeno sem se čvrsto držal svojega programa nehanja. Počutila sem se, kot da sem na strani gore, in ko sem vstala blizu vrha, bi se spet spustila. Vstal bi in šel nazaj gor na to goro, odločen, da se bom prebil čez vrh.

No, uspel sem čez vrh in drsim po drugi strani, se smejim in smehljam, ker na tej strani gore ni poskočno. To je diapozitiv do boljšega življenjskega sloga, boljšega zdravja in srečnejšega mene.

Sploh ne morem opisati svoje sreče. Težko bi to izrazil z besedami, vendar nisem tako zoprn ali občutljiv, kot sem bil, preden sem prenehal kaditi ali celo z odvzemom nikotina in tistimi prvih nekaj mesecev prenehanja. Danes sem veliko lažja oseba.

Na primer, na letalo sem prišel domov. Sedela sem na svojem sedežu, a se še ni spotaknila, ker sem imela sedež na hodniku in sem vedela, da bom morala vstati še dvakrat. No, vstajal sem približno 6 do 8 krat, ker so ljudje izbrali napačne sedeže. Ena ženska je imela psa in težko je spravila ubogo stvar izpod sedeža, ko je vstopila oseba, ki naj bi resnično sedela tam. Rekla sem ji, naj si vzame čas in ne hitita, ko je poskušala spraviti pes ven izpod sedeža; da je bilo vse v redu. Žena, ki je sedela nasproti mene, me je pozneje pogledala in rekla, da imam tako čudovit odnos - večina ljudi bi bila do zdaj že zelo razburjena. Pred enajstimi meseci bi se klatil in pihal, tapkal po nogi in tiskal po celotni verigi dogodkov, vendar ne več. Življenje je dobro.

V zadnjih 11 mesecih sem spremenil celoten življenjski slog. Prenehati s kajenjem, telovaditi, shujšati in se odpraviti po novi poti nazaj k vegetarijanstvu. Mogoče mi bo treba kar nekaj, da se popolnoma vrnem k temu, toda že sem šla organsko, ko lahko in vsekakor sem v svoji hrani. Mislim, da izgledam bolje in prepričan sem, da se v teh dneh počutim veliko bolje. Lahko se celo sprehodim po treh stopnicah in se ne zavijem.

Popolnoma neverjetno je, kako se celoten pogled na življenje spremeni, ko prenehate s kajenjem. Vaša samozavest se toliko izboljša in želite vzeti te občutke in narediti druge bolj zdrave stvari zase. Ko se enkrat rešite iz ene slabe navade, se vam zdi, da želite nadaljevati in razbijati druge slabe navade. Vsaj tako mi je uspelo.

Vsem, ki ste začeli prenehati s kajenjem, samo počakajte noter. To je tako izvedljivo. Kar nekaj časa je težko - ne bom vam lagal. Razjahali boste, hrepeneli, jokali in metali živčne muke. Poskušali boste racionalizirati, zakaj bi kadili in da bi lahko imeli samo eno cigareto. Nekaj ​​časa boste utrujeni in jezni. Toda ne pozabite na veliko sliko. Prenehali ste kaditi! To je glavna stvar. Vse težave bodo sčasoma minile. Tako postane boljše.

Ja, še vedno imam tako slab trenutek, vendar hitro mineva. Imam izobrazbo, ki jo potrebujem za nadaljnji uspeh z mojo ZMAGO. Vem, da bodo ti občutki minili. Vem za sprožilce, hrepenenje in nagone in vem, kako jih obiti. Izobražite se. Dolgujete to VAM, svojim odhodom in svojim najdražjim. Preberite, preberite, preberite, kolikor lahko, o tej grozni zasvojenosti in še posebej razmišljanju narkomana.

Vsem tistim, ki ste se odpravili pred menoj, svojim novo najdenim prijateljem, svojim mentorjem, se iz srca zahvaljujem. Pomagali ste mi skozi nekatere najhujše čase v mojem življenju. Svojo odstopanje dolgujem vsem, saj brez vas ne bi mogla iti tako daleč. Vse vas ljubim!

Samo za svoj 11. mesec sem napisal pesem, posvečeno mojemu podpornemu forumu "družina":

Novo čutenje ponosa

Sonce vzhaja
Ko se začne moj dan
Revitaliziran, meander
S čustvi od
Življenjska zavest.
Veselo in zadovoljno
Sem sposoben jokati,
Še pripravljen na smeh.
Duhovi visoki in ponosni,
Jemljem vsak dan
kot je vnaprej določeno.
Kako polno življenja
Postal sem!
Prebujanje ponovnega rojstva misli
Strastni in živahni,
Vstali v ljubezni do sebe
Našel sem novo notranjo moč.
Na robu sanj
Toda še vedno v resnici
Hodil bom večno
Z novim občutkom ponosa!

© Gail C. Berreitter
15. septembra 2005
Več od Gail:
Od izgube prihaja moč

Priporočena
Pustite Komentar