Glavni » odvisnost » Zakaj je v odnosih pomembno opravičiti

Zakaj je v odnosih pomembno opravičiti

odvisnost : Zakaj je v odnosih pomembno opravičiti
Mnogi ljudje imajo zapletena občutja do opravičil, in ne vse naše misli in občutki glede opravičil se vrstijo. Nekateri od nas smo se bili prisiljeni opravičiti kot otroci, ko smo koga prizadeli, nekateri pa smo se opravičili svobodno in se počutili takoj bolje, ko smo to storili. Nekateri ljudje se opravičijo, če se opravičijo, medtem ko se drugi sramujejo, dokler tega nismo storili.

Priljubljeni film izpred desetletij je izjavil, da "Ljubezen pomeni, da ti nikoli ni treba reči, da ti je žal", medtem ko mnogi strokovnjaki za odnose opozarjajo, da nikoli ne opravičiti v zvezi, je zanesljiv način, da tvegate, da jo izgubite.

Pozitivni izidi iskrenega opravičila

Morda smo se naučili, da se moramo opravičiti, ko smo prijatelja poškodovali - po naključju ali kako drugače - toda, ali veste, zakaj je opravičevanje resnično pomembno in kakšno funkcijo služi dobro opravičilo? "

  • Če se opravičite, ko kršite neko družbeno ravnanje - od omejitve do kršenja zakona - ponovno ugotovite, da veste, kaj so "pravila", in strinjate se, da jih je treba spoštovati. To drugim omogoča, da se počutijo varne, če veste, da se strinjate, da z vedenjem ni v redu.
  • Opravičila ponovno vzpostavljajo dostojanstvo za tiste, ki jih poškodujete. Obvestiti oškodovanca, da veste, da je bila kriva vaša, ne njihova, pomaga, da se počutijo bolje, in pomaga jim rešiti obraz.
  • Opravičevanje pomaga popraviti odnose, tako da se ljudje znova pogovarjajo in se spet počutijo prijetno.
  • Iskreno opravičilo vam omogoča, da obvestite ljudi, da niste ponosni na to, kar ste storili, in vedenja ne boste ponavljali. To ljudem daje vedeti, da ste takšna oseba, ki na splošno pazi, da ne poškoduje drugih in se osredotoča na svoje boljše vrline, ne pa na svoje najhujše napake.

Prednosti opravičila

Odnosi so lahko odličen vir olajšanja stresa, vendar konflikt lahko povzroči precejšen stres, ki v resnici traja. Naučite se umetnosti učinkovitega opravičevanja in morda boste opazili znatno zmanjšanje negativnih učinkov stresa zaradi konfliktov in odnosov, ker nam opravičila pomagajo, da konflikt postavimo za nas in lažje nadaljujemo.

Veliko je koristi, ki izvirajo iz odpuščanja v smislu sreče in odpravljanja stresa. Na ta način je spretnost opravičevanja, kadar je to primerno, lahko prinesla koristi, ki jih prinesejo močnejši odnosi, manjši konflikt in odpuščanje - vsekakor se je vredno potruditi.

Zakaj je opravičevanje za nekatere ljudi tako težko

Nekaterim se opravičevanje zdi priznanje, da so neprimerni - da je, namesto da bi se zmotili, z njimi nekaj narobe. Drugi verjamejo, da je ponujanje prvega opravičila po prepiru priznanje krivde in odgovornost za celoten konflikt, ki je vključeval napake obeh strani; mislijo, da bo opravičilo omogočilo drugi osebi, da ne prevzame odgovornosti za svojo udeležbo v sporu. Včasih se zdi, da opravičilo vzbuja dodatno pozornost na napako, ki je morda ostala neopažena.

Vendar se bomo ob pravilnih okoliščinah z dobro izraženim, primerno iskrenim opravičilom na splošno izognili vsem tem vprašanjem in zgolj služili resoluciji, znova potrdili skupne vrednote in obnovili pozitivne občutke. Samo vedeti morate, kdaj in kako naj se opravičite.

Ko se opravičevanje dobra ideja

Če je nekaj, kar ste storili, povzročilo bolečino drugi osebi, je dobro, da se opravičite, četudi vse, kar ste storili, nenamerno. To je zato, ker opravičilo odpira vrata komunikaciji, ki omogoča, da se ponovno povežeš z osebo, ki je bila prizadeta. Omogoča vam tudi obžalovanje, da so bili poškodovani, kar vam daje vedeti, da vam je resnično mar za njihova čustva; to jim lahko pomaga, da se spet počutijo varnejše.

Tudi opravičevanje vam omogoča, da razpravljate o tem, kakšna bi morala biti "pravila" v prihodnosti, še posebej, če je treba pripraviti novo, kar je pogosto, ko druge osebe niste namerno poškodovali. (Ustvarjanje novih pravil za odnos vam lahko pomaga, da se zaščitite pred poškodbami tudi v prihodnje.) V bistvu, če vam je mar za drugo osebo in odnos in se lahko v prihodnosti izognete užaljenemu vedenju, je opravičilo ponavadi dobra ideja.

To ne pomeni, da morate prevzeti odgovornost za stvari, ki niso bile po vaši krivdi. Na primer, lahko izrazite obžalovanje, če nehote poškodujete čustva nekoga, vendar vam ni treba reči, da bi "morali vedeti bolje", če resnično čutite, da ne bi mogli vedeti, da vas bodo prizadela vaša dejanja - to je kjer lahko ustvarjanje novega pravila pomaga. (Na primer: "Žal mi je, da sem te zbudil! Zdaj ko vem, da ne želiš, da te kličejo po 20. uri, bom pazil, da tega ne storim.")

Prevzeti odgovornost pomeni tudi, da določite, kaj ste storili, za kar mislite, da ni prav, vendar lahko nežno omenite, za kar menite, da ni bilo narobe. Na ta način se zaščitite pred občutkom, da če se prvi opravičite, prevzamete odgovornost za celoten konflikt ali za večji del tega.

Ko se opraviči, je lahko slaba ideja

Pomembno je opozoriti, da so opravičila, ki vključujejo prazne obljube, slaba ideja. Ena izmed pomembnih funkcij opravičila je, da ponuja priložnost za ponovno vzpostavitev zaupanja; odločitev, da ne bi ponavljali žaljivega vedenja - ali da bi spremenili kakršno koli spremembo - je pomemben del opravičila. Če obljubite, da se boste spremenili, potem pa ne, opravičilo samo opozarja na dejstvo, da ste storili nekaj, čeprav se strinjate, da je narobe, vendar zavrnite spremembo.

Ne obljubljajte, da se jih ne morete držati, vendar poskusite dati razumne obljube, da ne boste v prihodnosti poškodovali osebe, in sledite tem obljubam. Če druga oseba pričakuje nekaj nerazumnega ali nemogočega, morda prevzamete odgovornost za več, kot morate.

Nasveti za iskreno opravičevanje

Neiskreno opravičilo lahko pogosto naredi več škode kot sploh nobenega opravičila. Ko se opravičujete, je pomembno, da vključite nekaj ključnih sestavin, ali se lahko iskreno opravičite. Pomagali naj bi vam pri ohranjanju zdravih, srečnih odnosov s prijatelji, družino in ljubljenimi.

Priporočena
Pustite Komentar